Ich bin Dein Personal Trainer in Rostock.
Du wohnst in Rostock oder im Landkreis Rostock und suchst nach einem individuellen Personal Training? Du möchtest wieder mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren, Deine Rückenbeschwerden langfristig loswerden oder mehr Kraft und Beweglichkeit entwickeln? Dann bist Du bei mir genau richtig! Wir trainieren an der frischen Luft im Park, auf dem Sportplatz oder bei Dir Zuhause. Gemeinsam legen wir Deine Ziele fest und finden den für Dich passenden Weg. Dein individuelles Personal Training mit Fokus auf das Functional Training besteht aus Mobility, Stabilisation/Koordination, Kraft und Ausdauer.
Als studierte Sporttherapeutin liegt mein Fokus im Personal Training auf einer technisch sauberen Ausführung der Übungen, Schmerzreduktion & Prävention sowie abwechslungsreichen Workouts für langfristigen Spaß an der Bewegung und Motivation.
Ich bin Dein Coach für Online Personaltraining.
Du suchst nach einem Personal Training, das online stattfindet? Du möchtest zeiteffizient und ortsunabhängig trainieren? Du möchtest langfristig mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren, deine Rückenschmerzen bekämpfen & Deinen Rumpf kräftigen ohne extra irgendwo hinfahren zu müssen? Dabei unterstütze ich Dich mit meiner langjährigen Erfahrung und Motivation als Personal Trainer!
Ich betreue viele Kunden in ganz Deutschland, sowohl Zuhause als auch auf Geschäftsreise oder im Urlaub. Somit steht Deiner neuen Sportroutine nichts mehr im Weg. Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir, was Deine Themen & Ziele sind, welches Equipment Du schon hast oder ggf. noch brauchst und wie das Training abläuft. Einfach Laptop aufklappen und los!
Deine Online Personaltraining Coachingoptionen
1. Das Online Personaltraining passe ich ganz individuell an Dich an. Du hast die Option 1-2x pro Woche mit mir zu trainieren und optional die Möglichkeit zusätzlich von mir einen Trainingsplan zu bekommen.
2. Du möchtest nur einen Trainingsplan für Dich Zuhause oder für das Fitnessstudio? Auch das ist kein Problem! In einem Kennenlerncall besprechen wir Deine Ziele und Wünsche und ich erstelle Dir Deinen individuellen Trainingsplan.
Ich bin Dein Personal Trainer für Small Group Personal Training.
Du möchtest Sport und Bewegung langfristig in Deinen Alltag integrieren und möchtest aber lieber mit Deinen Freunden, Deiner Familie, Deinem Partner oder Arbeitskollegen gemeinsam trainieren? Ihr wollte euch gegenseitig motivieren und zusammen schwitzen? Dafür gibt es mein Small Group Personal Training. Wir treffen uns im Park, auf dem Sportplatz oder Online in euren Wohnzimmern und schaffen eine neue Sportroutine, die auch noch Spaß macht. Abwechslungsreiche Workouts, Partnerübungen und gute Laune erwarten euch in eurem idividuellen Training. Im Small Group Personal Training trainiert ihr mit 2-4 Personen und teilt euch einfach die Kosten. Lasst uns gemeinsam durchstarten!
Das Personal Training
ist für Dich geeignet, wenn ...
- du Dein Gewicht optimieren möchtest
- du fitter und leistungsfähiger werden möchtest
- du wiederkehrende körperliche Beschwerden hast
- du sportliche Unterstützung und Motivation benötigst
- du Kraft und Beweglichkeit entwickeln möchtest
Das Training ist Nicht für dich geeignet, wenn ...
- Du Dir keine Zeit für regelmäßiges Training nehmen möchstest
- Du auf der Suche nach der Wunderpille bist
- Du nicht bereit bist Deine Gewohnheiten zu verändern
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